Zareklamuj się na tej stronieZareklamuj się na tej stronie
| Dodaj własną dietę | Dodaj własny przepis | Napisz do nas |
Menu
Strona Główna
Wskaźnik masy ciała BMI
Elektroniczna waga kalorii
Nasz sklep bonprix.pl
Tabela kalorii
Pobierz za darmo...
Google
Diety
Błyskawiczna - przed impezą
Dieta 1000 kcal
Dieta antycellulitowa
Dieta ekspresowa
Dieta jogurtowa
Dieta kapuściana
Dieta Kopenhaska
Dieta Los Angeles
Dieta łatwa i prosta
Dieta ryżowa
Dieta sałatkowa
Dieta Siedmiodniowa
Dieta Strażników Wagi
Dieta szybka - cytrynowa
Dieta trzech minerałów
Dieta ziemniaczana
Dietetyczne przepisy czytelniczek
Dania gorące i obiady
Zupy
Sałatki i surówki
Obniżające cholesterol
Dania z grilla i rożna
Świąteczne (Boże Narodzenie)
Inne (niesklasyfikowane)
Zwiń menu
Polecamy




Dania gorące i obiady
Zupy
Sałatki i surówki
Obniżające cholesterol
Dania z grilla i rożna
Świąteczne (Boże Narodzenie)
Inne (niesklasyfikowane)
Zwiń menu


Śledzie po kujawsku

Tabela kalorii popularnych produktów [kliknij tutaj]





Składniki:

60 dag sprawionych solonych śledzi, szklanka mleka, 30 dag winnych jabłek, 2 łyżki oleju, 2 łyżki przecieru pomidorowego, łyżka suszonego majeranku, 2 małe cytryny, mielona ostra papryka, natka pietruszki, cukier, pieprz, sól.

Sposób przyrządzenia:


Śledzie moczyć w wodzie przez noc, po czym obrać ze skóry i ości i moczyć jeszcze 1-2 godz w mleku. Z obranych jabłek wyciąć gniazda nasienne i pokroić w plasterki lub cienkie cząstki, chwilę smażyć na rozgrzanym rondlu w oleju. Dodać majeranek, sok i łyżeczkę skórki otartej z jednej wyszorowanej cytryny. Wymieszać, przyprawić do smaku solą, pieprzem i papryką, kilka minut dusić pod przykryciem na małym ogniu. Doprawić przecierem pomidorowym, cukrem i, jeśli sos wyszedł za gęsty, dodać troszkę wody, starannie wymieszać, ostudzić. Filety śledziowe osuszyć, pokroić na kawałki, ułożyć na półmisku, posmarować zimnym sosem, przykryć folią i wstawić na kilka godzin do lodówki. Podawać z pieczywem lub z ziemniakami ugotowanymi w mundurkach.

Reklama







Copyright © 2007 Wszelkie prawa zastrzeżone
PHU "Widnet" Tarnowskie Góry
Projekt, wykonanie, administracja strony: Karina Jurczyk, Dominika Jurczyk