Zareklamuj się na tej stronieZareklamuj się na tej stronie
| Dodaj własną dietę | Dodaj własny przepis | Napisz do nas |
Menu
Strona Główna
Wskaźnik masy ciała BMI
Elektroniczna waga kalorii
Nasz sklep bonprix.pl
Tabela kalorii
Pobierz za darmo...
Google
Diety
Błyskawiczna - przed impezą
Dieta 1000 kcal
Dieta antycellulitowa
Dieta ekspresowa
Dieta jogurtowa
Dieta kapuściana
Dieta Kopenhaska
Dieta Los Angeles
Dieta łatwa i prosta
Dieta ryżowa
Dieta sałatkowa
Dieta Siedmiodniowa
Dieta Strażników Wagi
Dieta szybka - cytrynowa
Dieta trzech minerałów
Dieta ziemniaczana
Dietetyczne przepisy czytelniczek
Dania gorące i obiady
Zupy
Sałatki i surówki
Obniżające cholesterol
Dania z grilla i rożna
Świąteczne (Boże Narodzenie)
Inne (niesklasyfikowane)
Zwiń menu
Polecamy




Dania gorące i obiady
Zupy
Sałatki i surówki
Obniżające cholesterol
Dania z grilla i rożna
Świąteczne (Boże Narodzenie)
Inne (niesklasyfikowane)
Zwiń menu


Paprykarz z makreli

 Tabela kalorii popularnych produktów [kliknij tutaj]





Składniki:

 2 duże makrele wędzone, cebula, 50 dag marchwi, 2 strąki czerwonej papryki, woreczek ryżu, 2 liście laurowe, 2-3 ziarna ziela angielskiego, pikantny lub łagodny keczup, olej sól, pieprz.
Sposób przyrządzenia:
Cebulę obrać, drobno pokroić i zeszklić na oleju. Marchew zetrzeć na tarce do jarzyn i dodać do cebuli oraz pokrojoną w kostkę paprykę. Dodać do tego kilka łyżek wody i dusić pod przykryciem aż do miękkości. Ryż ugotować na sypko i dodać do miękkich warzyw. Rybę obrać ze skóry i ości, rozgnieść i dodać do pozostałych składników. Całość doprawić do smaku solą, pieprzem oraz keczupem i dusić jeszcze 5 minut. Można podawać z pieczywem na zimno jak również na ciepło.

Reklama







Copyright © 2007 Wszelkie prawa zastrzeżone
PHU "Widnet" Tarnowskie Góry
Projekt, wykonanie, administracja strony: Karina Jurczyk, Dominika Jurczyk