Zareklamuj się na tej stronieZareklamuj się na tej stronie
| Dodaj własną dietę | Dodaj własny przepis | Napisz do nas |
Menu
Strona Główna
Wskaźnik masy ciała BMI
Elektroniczna waga kalorii
Nasz sklep bonprix.pl
Tabela kalorii
Pobierz za darmo...
Google
Diety
Błyskawiczna - przed impezą
Dieta 1000 kcal
Dieta antycellulitowa
Dieta ekspresowa
Dieta jogurtowa
Dieta kapuściana
Dieta Kopenhaska
Dieta Los Angeles
Dieta łatwa i prosta
Dieta ryżowa
Dieta sałatkowa
Dieta Siedmiodniowa
Dieta Strażników Wagi
Dieta szybka - cytrynowa
Dieta trzech minerałów
Dieta ziemniaczana
Dietetyczne przepisy czytelniczek
Dania gorące i obiady
Zupy
Sałatki i surówki
Obniżające cholesterol
Dania z grilla i rożna
Świąteczne (Boże Narodzenie)
Inne (niesklasyfikowane)
Zwiń menu
Polecamy




Dania gorące i obiady
Zupy
Sałatki i surówki
Obniżające cholesterol
Dania z grilla i rożna
Świąteczne (Boże Narodzenie)
Inne (niesklasyfikowane)
Zwiń menu


Schab zapiekany z kapustą

Tabela kalorii popularnych produktów [kliknij tutaj]





Kalorie:

(1 porcja 465 kcal)

Składniki:

na 4 porcje: 4 kotlety schabowe bez kości, 1 mała główka kapusty włoskiej, sól, pieprz, 2 łyżki oliwy, pół szklanki ciemnego piwa, łyżeczka kminku, łyżeczka słodkiej papryki, łyżeczka majeranku lub tymianku, pół szklanki startego żółtego sera.

Sposób przyrządzenia:


Do gotującej się osolonej wody wsypać poszatkowaną kapustę i gotować przez 5 minut, po czym odcedzić. Na głębokiej patelni rozgrzać oliwę, nałożyć kapustę, polać piwem, przyprawić solą, pieprzem, majerankiem oraz kminkiem. Dusić ok.1 minuty, zdjąć z ognia. Na kapuście ułożyć umyte kotlety, polać sokiem, który zebrał się na talerzu, posypać serem, zapiekać ok. 30 min w piekarniku rozgrzanym do temperatury 175 stopni C.

Reklama







Copyright © 2007 Wszelkie prawa zastrzeżone
PHU "Widnet" Tarnowskie Góry
Projekt, wykonanie, administracja strony: Karina Jurczyk, Dominika Jurczyk