Zareklamuj się na tej stronieZareklamuj się na tej stronie
| Dodaj własną dietę | Dodaj własny przepis | Napisz do nas |
Menu
Strona Główna
Wskaźnik masy ciała BMI
Elektroniczna waga kalorii
Nasz sklep bonprix.pl
Tabela kalorii
Pobierz za darmo...
Google
Diety
Błyskawiczna - przed impezą
Dieta 1000 kcal
Dieta antycellulitowa
Dieta ekspresowa
Dieta jogurtowa
Dieta kapuściana
Dieta Kopenhaska
Dieta Los Angeles
Dieta łatwa i prosta
Dieta ryżowa
Dieta sałatkowa
Dieta Siedmiodniowa
Dieta Strażników Wagi
Dieta szybka - cytrynowa
Dieta trzech minerałów
Dieta ziemniaczana
Dietetyczne przepisy czytelniczek
Dania gorące i obiady
Zupy
Sałatki i surówki
Obniżające cholesterol
Dania z grilla i rożna
Świąteczne (Boże Narodzenie)
Inne (niesklasyfikowane)
Zwiń menu
Polecamy




Dania gorące i obiady
Zupy
Sałatki i surówki
Obniżające cholesterol
Dania z grilla i rożna
Świąteczne (Boże Narodzenie)
Inne (niesklasyfikowane)
Zwiń menu


Mintaj w sosie estragonowym

 Tabela kalorii popularnych produktów [kliknij tutaj]





Kalorie:

 (1 porcja 200 kcal)
Składniki:

 na 4 porcje: 60 dag filetu z mintaja, łyżka masła, 2 łyżeczki świeżego lub suszonego estragonu, szczypta soli, szczypta pieprzu, 1/4 szklanki ciemnego piwa, 2 łyżki soku z cytryny, łyżka posiekanej natki pietruszki.
Sposób przyrządzenia:
Opłukaną rybę osuszyć , pokroić na małe kawałki. Na patelni rozgrzać masło, dodać estragon i pieprz. Ciągle mieszając, podgrzewać przez 2 ? 3 minuty. Wlać piwo oraz sok z cytryny. Włożyć kawałki ryby, zmniejszyć ogień, dusić 5 ? 10 minut, posolić, posypać natką pietruszki.
Reklama







Copyright © 2007 Wszelkie prawa zastrzeżone
PHU "Widnet" Tarnowskie Góry
Projekt, wykonanie, administracja strony: Karina Jurczyk, Dominika Jurczyk