Zareklamuj się na tej stronieZareklamuj się na tej stronie
| Dodaj własną dietę | Dodaj własny przepis | Napisz do nas |
Menu
Strona Główna
Wskaźnik masy ciała BMI
Elektroniczna waga kalorii
Nasz sklep bonprix.pl
Tabela kalorii
Pobierz za darmo...
Google
Diety
Błyskawiczna - przed impezą
Dieta 1000 kcal
Dieta antycellulitowa
Dieta ekspresowa
Dieta jogurtowa
Dieta kapuściana
Dieta Kopenhaska
Dieta Los Angeles
Dieta łatwa i prosta
Dieta ryżowa
Dieta sałatkowa
Dieta Siedmiodniowa
Dieta Strażników Wagi
Dieta szybka - cytrynowa
Dieta trzech minerałów
Dieta ziemniaczana
Dietetyczne przepisy czytelniczek
Dania gorące i obiady
Zupy
Sałatki i surówki
Obniżające cholesterol
Dania z grilla i rożna
Świąteczne (Boże Narodzenie)
Inne (niesklasyfikowane)
Zwiń menu
Polecamy




Dania gorące i obiady
Zupy
Sałatki i surówki
Obniżające cholesterol
Dania z grilla i rożna
Świąteczne (Boże Narodzenie)
Inne (niesklasyfikowane)
Zwiń menu


Roladki paprykowe

Tabela kalorii popularnych produktów [kliknij tutaj]





Kalorie:

(1 porcja 250 kcal)

Składniki:

Składniki na 4 porcje; 4 kolorowe papryki, 20 dag sera feta, 1 pęczek tymianku, 5 łyżek oliwy, sól, pieprz, 1 pęczek bazylii, 6 łyżek białego octu winnego, szczypta cukru, świeże zioła do dekoracji, wykałaczki.

Sposób przyrządzenia:


Papryki oczyścić, opłukać, osuszyć, pokroić na ćwiartki, obrać ze skórki i nasion. Wrzucić do wrzącej wody i gotować na średnim ogniu około 10 minut. Ser pokroić w paski. Umyty tymianek pokroić na kawałki o długości 5 cm. Na każdym kawałku papryki położyć pasek sera i gałązkę tymianku. Mocno zwinąć, spiąć wykałaczką. Na patelni mocno rozgrzać 2 łyżki oleju i smażyć na nim roladki ok 1 minuty. Na końcu oprószyć solą i pieprzem. Przygotować sos winegret: bazylię opłukać, osuszyć, oderwać listki, połowę listków posiekać. W miseczce wymieszać na jednolity sos ocet winny i 3 łyżki oliwy, dodać posiekaną bazylię. Przyprawić do smaku solą, pieprzem i cukrem. Roladki ułożyć na półmisku. Skropić sosem winegret i udekorować pozostałymi ziołami. Podawać z białym pieczywem (może być np. bagietka), posmarowanym cienko masłem i czerwonym winem.

Reklama







Copyright © 2007 Wszelkie prawa zastrzeżone
PHU "Widnet" Tarnowskie Góry
Projekt, wykonanie, administracja strony: Karina Jurczyk, Dominika Jurczyk