Zareklamuj się na tej stronieZareklamuj się na tej stronie
| Dodaj własną dietę | Dodaj własny przepis | Napisz do nas |
Menu
Strona Główna
Wskaźnik masy ciała BMI
Elektroniczna waga kalorii
Nasz sklep bonprix.pl
Tabela kalorii
Pobierz za darmo...
Google
Diety
Błyskawiczna - przed impezą
Dieta 1000 kcal
Dieta antycellulitowa
Dieta ekspresowa
Dieta jogurtowa
Dieta kapuściana
Dieta Kopenhaska
Dieta Los Angeles
Dieta łatwa i prosta
Dieta ryżowa
Dieta sałatkowa
Dieta Siedmiodniowa
Dieta Strażników Wagi
Dieta szybka - cytrynowa
Dieta trzech minerałów
Dieta ziemniaczana
Dietetyczne przepisy czytelniczek
Dania gorące i obiady
Zupy
Sałatki i surówki
Obniżające cholesterol
Dania z grilla i rożna
Świąteczne (Boże Narodzenie)
Inne (niesklasyfikowane)
Zwiń menu
Polecamy




Dania gorące i obiady
Zupy
Sałatki i surówki
Obniżające cholesterol
Dania z grilla i rożna
Świąteczne (Boże Narodzenie)
Inne (niesklasyfikowane)
Zwiń menu


Tortille z kurczakiem

 Tabela kalorii popularnych produktów [kliknij tutaj]





Kalorie:

 (1 porcja 330 kcal)
Składniki:

 na 4 porcje: 4 tortille lub naleśniki, ? słoika sosu pesto, 20 dag piersi kurczaka, sól, pieprz, 2 marynowane papryki, 4 cienkie plasterki sera mozzarella, 4 liście sałaty.
Sposób przyrządzenia:
Mięso ugotować w osolonym wrzątku, osączyć podzielić na 4 porcje. Tortille ułożyć na blasze, posmarować sosem, rozłożyć liść sałaty, położyć mięso z kurczaka, oprószyć solą i pieprzem. Na wierzchu położyć pół papryki i plasterek sera, placki zawinąć, wstawić blachę do piekarnika rozgrzanego do 180 stopni C, zapiekać, aż ser się rozpuści, podawać na gorąco.

Reklama







Copyright © 2007 Wszelkie prawa zastrzeżone
PHU "Widnet" Tarnowskie Góry
Projekt, wykonanie, administracja strony: Karina Jurczyk, Dominika Jurczyk