Zareklamuj się na tej stronieZareklamuj się na tej stronie
| Dodaj własną dietę | Dodaj własny przepis | Napisz do nas |
Menu
Strona Główna
Wskaźnik masy ciała BMI
Elektroniczna waga kalorii
Nasz sklep bonprix.pl
Tabela kalorii
Pobierz za darmo...
Google
Diety
Błyskawiczna - przed impezą
Dieta 1000 kcal
Dieta antycellulitowa
Dieta ekspresowa
Dieta jogurtowa
Dieta kapuściana
Dieta Kopenhaska
Dieta Los Angeles
Dieta łatwa i prosta
Dieta ryżowa
Dieta sałatkowa
Dieta Siedmiodniowa
Dieta Strażników Wagi
Dieta szybka - cytrynowa
Dieta trzech minerałów
Dieta ziemniaczana
Dietetyczne przepisy czytelniczek
Dania gorące i obiady
Zupy
Sałatki i surówki
Obniżające cholesterol
Dania z grilla i rożna
Świąteczne (Boże Narodzenie)
Inne (niesklasyfikowane)
Zwiń menu
Polecamy




Dania gorące i obiady
Zupy
Sałatki i surówki
Obniżające cholesterol
Dania z grilla i rożna
Świąteczne (Boże Narodzenie)
Inne (niesklasyfikowane)
Zwiń menu


Warzywa pod beszamelem

Tabela kalorii popularnych produktów [kliknij tutaj]





Kalorie:

(1 porcja 350 kcal)

Składniki:

Składniki na 4 porcje: 50 dag marchewki, 50 dag porów, 50 dag kalarepy, 50 dag ziemniaków, pół litra bulionu, 1 cebula, 4 dag masła, 3 dag mąki, 250 ml mleka, 1- 2 łyżki musztardy, sól, pieprz, 8 dag startego sera gouda, tłuszcz do formy.

Sposób przyrządzenia:


Marchewkę obrać. Pory i kalarepę oczyścić, opłukać, osuszyć. Pory i marchewkę pokroić w grube skośne plastry. Kalarepę pokroić na duże kawałki. Ziemniaki obrać, opłukać pokroić na ćwiartki. W dużym garnku zagotować bulion, wrzucić marchewkę, ziemniaki i kalarepę, gotować pod przykryciem 12 ? 15 minut. Na 10 minut przed końcem gotowania dodać pory. Ugotowane warzywa odcedzić, osączyć na sitku, zostawić 300 ml bulionu. Żaroodporne naczynie wysmarować tłuszczem i równomiernie ułożyć w nim warzywa. Przygotować sos do zapiekani: cebulę obrać, pokroić w małą kostkę. Zeszklić na rozgrzanym maśle, oprószyć mąką, zasmażyć. Wlać bulion i mleko, wymieszać na jednolity sos, zagotować. Na końcu dodać musztardę. Przyprawić solą i pieprzem do smaku. Warzywa zalać gotowym sosem, posypać startym na grube wióry serem. Wstawić do piekarnika rozgrzanego do temperatury 200 stopni C. Piec 30 minut. Podawać na gorąco.

Reklama







Copyright © 2007 Wszelkie prawa zastrzeżone
PHU "Widnet" Tarnowskie Góry
Projekt, wykonanie, administracja strony: Karina Jurczyk, Dominika Jurczyk