Zareklamuj się na tej stronieZareklamuj się na tej stronie
| Dodaj własną dietę | Dodaj własny przepis | Napisz do nas |
Menu
Strona Główna
Wskaźnik masy ciała BMI
Elektroniczna waga kalorii
Nasz sklep bonprix.pl
Tabela kalorii
Pobierz za darmo...
Google
Diety
Błyskawiczna - przed impezą
Dieta 1000 kcal
Dieta antycellulitowa
Dieta ekspresowa
Dieta jogurtowa
Dieta kapuściana
Dieta Kopenhaska
Dieta Los Angeles
Dieta łatwa i prosta
Dieta ryżowa
Dieta sałatkowa
Dieta Siedmiodniowa
Dieta Strażników Wagi
Dieta szybka - cytrynowa
Dieta trzech minerałów
Dieta ziemniaczana
Dietetyczne przepisy czytelniczek
Dania gorące i obiady
Zupy
Sałatki i surówki
Obniżające cholesterol
Dania z grilla i rożna
Świąteczne (Boże Narodzenie)
Inne (niesklasyfikowane)
Zwiń menu
Polecamy




Dania gorące i obiady
Zupy
Sałatki i surówki
Obniżające cholesterol
Dania z grilla i rożna
Świąteczne (Boże Narodzenie)
Inne (niesklasyfikowane)
Zwiń menu


Włoska sałatka ziemniaczana

Tabela kalorii popularnych produktów [kliknij tutaj]





Kalorie:

(1 porcja 290 kcal)

Składniki:

Składniki na 4 porcje:
1 kg ziemniaków, sól, 50 dag chudego twarogu, 2 torebki ziołowego dresingu do sałatek, pieprz, 40 dag pomidorów koktajlowych, 2 czerwone cebule, 4 gałązki bazylii, 12 dag czarnych oliwek.

Sposób przyrządzenia:


Ziemniaki w mundurkach ugotować w osolonej wodzie (około 25 minut). Ugotowane i obrane ziemniaki ostudzić i pokroić w plastry. Przygotować dip do sałatki : przyrządzić dressing według przepisu podanego na opakowaniu. W miseczce wymieszać mikserem twaróg i dressing. Dip powinien mieć jednolitą i gładką konsystencje. Przyprawić do smaku solą i pieprzem. Ostudzić. Umyte pomidory przekroić na pół. Cebulę obrać i pokroić w cienkie słupki. Bazylię opłukać, osuszyć, mniejsze listki odłożyć do dekoracji, resztę grubo posiekać. W misce wymieszać ziemniaki, pomidory, oliwki i posiekaną bazylię. Wymieszać z sosem, podawać od razu po przyrządzeniu. Przed podaniem udekorować listkami bazylii lub innymi świeżymi ziołami.

Reklama







Copyright © 2007 Wszelkie prawa zastrzeżone
PHU "Widnet" Tarnowskie Góry
Projekt, wykonanie, administracja strony: Karina Jurczyk, Dominika Jurczyk