Zareklamuj się na tej stronieZareklamuj się na tej stronie
| Dodaj własną dietę | Dodaj własny przepis | Napisz do nas |
Menu
Strona Główna
Wskaźnik masy ciała BMI
Elektroniczna waga kalorii
Nasz sklep bonprix.pl
Tabela kalorii
Pobierz za darmo...
Google
Diety
Błyskawiczna - przed impezą
Dieta 1000 kcal
Dieta antycellulitowa
Dieta ekspresowa
Dieta jogurtowa
Dieta kapuściana
Dieta Kopenhaska
Dieta Los Angeles
Dieta łatwa i prosta
Dieta ryżowa
Dieta sałatkowa
Dieta Siedmiodniowa
Dieta Strażników Wagi
Dieta szybka - cytrynowa
Dieta trzech minerałów
Dieta ziemniaczana
Dietetyczne przepisy czytelniczek
Dania gorące i obiady
Zupy
Sałatki i surówki
Obniżające cholesterol
Dania z grilla i rożna
Świąteczne (Boże Narodzenie)
Inne (niesklasyfikowane)
Zwiń menu
Polecamy




Dania gorące i obiady
Zupy
Sałatki i surówki
Obniżające cholesterol
Dania z grilla i rożna
Świąteczne (Boże Narodzenie)
Inne (niesklasyfikowane)
Zwiń menu


Zupa szpinakowa

Tabela kalorii popularnych produktów [kliknij tutaj]





Kalorie:

(1 porcja 260 kcal)

Składniki:

na 4 porcje: 4 jajka, pół kilograma świeżego szpinaku, włoszczyzna, 2 łyżki masła, 2 ząbki czosnku, 6 ? 8 orzechów włoskich, pół litra mleka, sól, pieprz.

Sposób przyrządzenia:


Szpinak przebrać, umyć, osączyć na sicie. Włoszczyznę oczyścić, umyć, pokroić na kawałki. W rondlu rozgrzać masło, przesmażyć włoszczyznę i czosnek. Wlać pół litra gorącej wody, posolić, gotować 15 minut. Dodać szpinak, zagotować. Zupę zdjąć z ognia, zmiksować. Jajka ugotować na twardo, pokroić w ćwiartki. Mleko zagotować, wlać do zupy. Przyprawić do smaku solą i pieprzem. Orzechy grubo posiekać i razem z jajkami włożyć do zupy. Zupę można podawać z grzankami.

Reklama







Copyright © 2007 Wszelkie prawa zastrzeżone
PHU "Widnet" Tarnowskie Góry
Projekt, wykonanie, administracja strony: Karina Jurczyk, Dominika Jurczyk